Ăn nhiều mì tôm có gây vô sinh không ạ. Và nên ăn những thực phẩm gì để cơ thể dễ thụ thai hơn ạ

BS. Nguyễn Thị Hiền

04:29 23/02/2020

Bạn thân mến! Hiện tại chưa có bằng chứng khoa học cụ thể mì tôm gây vô sinh. Tuy nhiên, mì tôm là thực phẩm không tốt, không có chất dinh dưỡng, nhiều phụ gia không tốt cho sức khoẻ. Để dễ mang thai bạn nên bổ sung các thực phẩm như: 1. Các loại đậu: Phụ nữ ăn nhiều protein thực vật như dầu đậu nành, đậu tương… ít gặp khó khăn trong việc thụ thai hơn. 2. Rau có màu xanh đậm: Các loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh, mồng tơi, cải xoăn… giúp tăng cường khả năng rụng trứng ở phụ nữ và giúp dễ thụ thai hơn. 3. Các loại hạt: Một số loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ, hạt điều rất tốt cho cơ thể. 4. Các thực phẩm giàu kẽm: Các động vật biển như hàu, sò được cho là những thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng nhờ khả năng cung cấp kẽm rất dồi dào, đồng thời góp phần làm trứng phát triển. 5. Hoa quả Hoa quả chứa lượng chất béo không bão hòa trong trái cây có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản của bạn. Quả mọng là những quả thuộc họ berry như dâu tây, việt quất, phúc bồn tử… Chúng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, vitamin C, kali, folate, chất xơ và nước. Loại quả này có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào trứng. 6. Bơ, trứng, sữa: những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, đảm bảo dinh dưỡng. Chúc bạn sức khoẻ! Bác sĩ Nguyễn Thị Hiền.