bác sĩ cho em hỏi hiện tại em 23 tuổi cao 1m77 nặng 75kg em thấy mình béo rõ rệt và điều này làm ngoại hình em xấu đi nhiều, cũng như em cũng lo những hậu quả có thể xảy ra vs cơ thể do thừa cân, xin hỏi em có thể làm như thế nào để giảm cân hiệu quả theo một lộ trình an toàn hiệu quả ạ ? rất cảm ơn bs
Bác sĩ tư vấn
BS. Phạm Như Vinh
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Bạn đã có lo lắng và quan niệm đúng về các vấn đề của bản thân, với chỉ số khối cơ thể thì cơ thể của bạn không đến mức thừa cân hay béo phì, bạn chỉ cần tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ để lấy được vóc dáng bạn mong muốn mà thôi, vấn đề này thì huấn luyện viên Gym, thể hình sẽ giúp bạn! Và quan trọng là bạn cần kiên trì và tạo thói quen vận động! Trân trọng!
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Bình thường tôi thường rất khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, hay suy nghĩ miên man, ngủ không sâu giấc, đi tàu xe rất dễ nôn ói, thời gian nôn kéo dài hơn so với mọi người, thậm chí cả tuần.
Sau khi bị covid thì đối với tôi giấc ngủ trở nên trầm trọng hơn. Vừa rồi kéo dài tầm 4 ngày tôi không thể chợp mắt, nhiều lúc muốn đột quỵ. Đi khám ở bv địa phương cho thuốc an thần bổ não về thì chợp mắt được tí nhưng rồi sau đó không thể ngủ được. Giống như hết thuốc vậy.
Rất mong bác sĩ giúp đỡ tôi với! Tình hình dịch bệnh khó đi lại giờ trông chờ bác sĩ giúp!
Tôi rất chân thành cảm ơn!
Dạ chào bác sĩ
con năm nay 19 tuổi ạ
con muốn được tư vấn tâm lý ạ
người yêu con với con đã yêu nhau được 2 năm và gần đây người yêu con bị f0 có bệnh nền là viêm phổi sau khi vào bệnh viện thì chẩn đoán thêm viêm não ạ
bác sĩ nói 50 50 có thể qua khỏi ạ
con hiện tại rất suy sụp ạ
mong bác sĩ giúp con ạ
xin chào bác sĩ, em muốn hỏi thăm về bệnh của người thân, đứa em 27tuoi, ăn uống sinh hoạt bình thường, cư xử bình thường, nhưng thường xuyên nói năng tự cao tự đại, nói mình bị hại bị theo dõi, gần đây nghỉ việc không chịu đi làm, chỉ muốn ở nhà nằm cả ngày. Ăn nói ko có chứng cứ nói năng linh tinh, bảo đi khám bệnh thì nói ko có bệnh. giờ em phải làm sao?
Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục để rèn luyện thể lực nhưng có rèn luyện được trí não nhanh nhẹn thông minh hơn không? muốn trí não thông minh, tập thể dục thường xuyên đã đủ chưa, vì tập thể dục ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, hay còn cách nào khác làm não bộ thông minh nhanh nhẹn lên được
