Bác sĩ cho em hỏi là lúc trước em cân 65 kg, mà em tập thể dục được 5 tháng ăn uống bình thường giảm được 6 kg còn 59 kg, em tập thể dục buổi sáng 40 phút , buổi trưa 40 phút, mỗi ngày 2 lần, ngày nào cũng tập, vậy nếu mà tập thể dục nữa có giảm ký nữa không bác sĩ, tập thể dục như vậy, lượng mỡ giảm hết mới thấy cơ bụng, cơ tay, chân tăng lên đúng không bác sĩ
Bác sĩ tư vấn
BS. Phạm Như Vinh
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Bạn muốn tăng cơ bạn phải tập các bài tập tăng cơ bạn nhé, đó là những bài tập thiên về sức mạnh sức nặng, khi bạn tăng cơ bạn sẽ giảm mỡ, còn khi bạn giảm mỡ thì chưa chắc đã đồng nghĩa với việc tăng cơ bạn nhé, ngoài ra bạn cần bổ sung đầy đủ protein, lượng đường vừa phải và khoáng chất để cơ tăng lên. Trân trọng!
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Chào bác sĩ
Em năm nay 27 tuổi , là kỹ sư về kỹ thuật
Do đặc tính công việc nên sử dụng tay thao tác rất nhiều ( cụ thể là cổ tay nhiều nhất ) tuy là ko mang vác vật nặng
Nên dạo gần đây , tay của em các khớp thường cử động không được thoải mái , cảm giác bị cứng hơn bình thường. Khoảng giữa các ngón tay thường xuyên bị ngứa
Em phải làm những động tác ( như file đính kèm ) để có thể cảm thấy thoải mái hơn mới làm việc được. Điều này xảy ra kể cả lúc em ko làm gì cả
Bác sĩ có thể tư vấn và cho lời khuyên giúp em ạ
Em xin cám ơn bác sĩ và đội ngũ Edoctor nhiều thành công và sức khoẻ
bác sĩ cho e hỏi chụp mri cột sống cổ phát hiện ra những gì tại e bị đau cổ khi ngước lên và căng vùng cổ là đau cổ thường xuyên mong bác sĩ tư vấn giúp e e xin cảm ơn
dạ con chào bác sĩ con là nam. con có va đập và sưng bầm tím ngón tay út khá lâu nhưng đến nay ngón tay con vẫn chưa thẳng như bình thường được. cho con hỏi con nên làm gì?
e 18 tuổi ngày nào e cũng bị đau nửa đầu nhưng khi e uống cà phê vào thì cả ngày e đỡ đau e có đi khám bác sĩ cho thuốc e về uống dc mấy bữa đỡ sau lại đau đầu lại bác sĩ cho e hỏi e bị cơn đau đầu gì mà uống cà phê vào lại hết ạ bác sĩ
Em là Nam, hiện tại đang 21 tuổi
Em đang gặp phải vấn đề liên quan đến tật rung chân vô thức, cái này chắc em đã bị từ nhỏ rồi ấy ạ.
Hầu như trong mọi lúc ngồi, nằm, nghỉ ngơi thì chân em đều nhịp, lắc để cảm thấy thoải mái hơn. Mà đa phần đều không nhận ra là mình đang rung chân.
Bác sĩ cho em hỏi tật này có cơ sở bệnh lí, nguyên nhân và có cách nào hiện nay có thể chữa hoặc hỗ trợ cho người có cái tật này không ạ?
Em xin cám ơn ~
bác sĩ cho e hỏi thuốc chữa đau cổ vai gáy tốt nhất là thuốc gì e bị đau cổ lâu rồi mà uống mãi thuốc giảm đau không khỏi mong bác sĩ tư vấn giúp e loãi thuốc nào tốt với e xin cảm ơn
