Bác sĩ ơi, cho em hỏi bị thoát vị đĩa đệm thì có đạp xe đạp (kiểu xe thể thao) được không?
Tiếp theo là sau một thời gian mình ko đi xe đạp, bây giờ mình đi lại thì tối ngủ chân có cảm giác nhức và mỏi không ngủ được. Bác sĩ cho e hỏi có cách nào cho đỡ hơn không?
Em cảm ơn ạ!
Bác sĩ tư vấn
BS. Đặng Thị Kim Giang
Chào bạn
Thaots vị đĩa đệm nếu bạn vạn động sai tư thê có thể khiến bệnh nặng lên đột ngột. Với bệnh này cần nghỉ ngơi trên giường cứng, hạn chế vận động cong lưng như bưng bê vật nặng, đứng lên ngồi xuống, thay đổi tư thế đột ngột. bạn có thể vận động trong tầm kiểm soát của bản thân nhưng chú ý luôn giữ cột sống thẳng.
Khi bạn mới bắt đầu vạn động mà với cường độ mạnh kéo dài sẽ khiến các cơ chưa thích ứng kịp gây tình trạng đau nhức cơ bắp. bạn nên tập từ từ tăng dần để cơ thể có thể thích ứng. Tập thể thao là để cơ thể khỏe hơn, vì vậy bạn không nên quá gắng sức mà phải phù hợp với sức khỏe của mình.
Thân mến
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Xin chao bác sỉ,ba em bi thoái hóa khớp gối,khi đi khám bs nói nên thay khớp gối giả,nhưng ba em và gia đình ko muốn thay.có cách nào không thay mà dưỡng khớp được không.
Xin chào bác sĩ,con rể tôi, lúc trước bị mập quá nên thit nó chèn vao đốt xương sống làm nó bị lệch, làm việc nặng hoặc ngồi lâu sẽ bị đau, vậy bây giờ tôi đi khám mình nên nắn chỉnh đốt xương hay phải mổ,xin bác sĩ tu van dùm, cảm ơn bac sĩ
Xin chào bác sĩ,4 ngày trước em có gặp chấn thương dây chằng đầu gối do đá bóng,bác sĩ khám và cho em 14 ngày thuốc gồm: lowxib 200 ngày 2 lần,paracetamol 500 ngày 3 lần,omeprazole magnesium 20 trước bữa sáng 1 viên và myomethol ngày 2 lần,ngoài ra em còn dùng băng thun băng đầu gối để cố định,chiều nay em phát hiện vùng cổ chân đến bàn chân bị sưng to,không đau.Bác sĩ cho em hỏi thuốc hay việc băng của em có gì sai hay do chấn thương của em nặng hơn rồi ạ.Cám ơn bác sĩ
Xin chào bác sĩ,
Em năm nay 31 tuổi cách đây 1 5 em bị đau o vùng cổ e đi khám 2 chỗ 1 chỗ nói em bị do cơ cổ 1 chỗ nói e bị thoái hoá xương cổ .triệu chứng em khi em làm nặng khoảng 5k là em bị dau xin hỏi em bị gì và cách chữa như thế nào. E xin cảm ơn
