Bs cho em hỏi. E có thai đc 12w nay hai ngày nay cứ đau nửa đầu rất khó chịu ạ. Em có nên đi khám hay làm cách nào để đở đau đc ko ạ ?

BS. Nguyễn Thị Thu

11:40 24/05/2019

Bạn như thân mến,Cảm ơn bạn đã quan tâm tới dịch vụ của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, Tình trạng đau đầu rất hay gặp trong thai kỳ có thể do 1 số nguyên nhân: Thiếu ngủ, thiếu máu, hạ đường huyết, tăng huyết áp, sốt, nhiễm virus, bệnh lí đau nửa đầu, căng thẳng stress, bệnh lí về thần kinh... 1.Trước hết bạn nên áp dụng 1 số biện pháp giúp tình trạng này được cải thiện: Ngủ đủ giấc từ 7-10h/ ngày, bởi mẹ bầu cần được ngủ nhiều hơn, đặc biệt là khi bị đau đầu lúc mang thai, tuy nhiên ngủ trưa không nên quá 1 tiếng tránh mệt mỏi vào buổi chiều. Môi trường ngủ cần được yên tĩnh, không bị làm phiền bởi tiếng ồn, hoặc các thiết bị điện tử. Đắp khăn mát khi nghỉ ngơi, ngủ để giảm cơn đau đầu khi mang thai một cách từ từ, hiệu quả. Tắm nước ấm cũng là một cách giảm đau đầu khi mang thai nhanh chóng cho mẹ bầu. Tuy nhiên cần tránh tắm nước quá nóng và tắm quá lâu. Mẹ bầu cần bổ sung chế độ ăn dinh dưỡng và hợp lý. Đây được xem là cách hiệu quả giúp mẹ bầu giảm nhanh chóng cơn đau đầu khi mang thai. Tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích ăn, mẹ bầu có thể chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh bị đói khi mang thai gây hạ đường huyết dẫn đến đau đầu. Mẹ bầu nên uống đủ lượng nước hàng ngày, có thể uống nước lọc, nước ép trái cây tươi...cần hạn chế các loại đồ uống có ga, nước ép trái cây đóng chai, thịt chế biến sẵn, socola,... Mẹ bầu cần được nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý sẽ giúp cho tinh thần mẹ được thoải mái, giảm tần suất gặp phải các cơn đau đầu trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu biết cách massage đúng cách vùng đầu bị đau, massage vùng vai gáy, gan bàn chân...sẽ giúp lưu thông máu và giảm đau đầu hiệu quả hơn. Hạn chế các chất kích thích để không căng thẳng thần.kinh và có giấc ngủ ngon hơn, giảm cơn đau đầu hiệu quả. Bổ sung các loại thực phẩm như sữa tươi, anh đào, dậu trắng, khoai tây... giúp giảm đau đầu khi mang thai hiệu quả hơn. Các thực phẩm giàu sắt như rau chân vịt, mía, bông cải xanh cũng rất tốt cho lưu thông máu lên não, giảm đau đầu. Tập thể dục đều đặn để cơ thể được lưu thông, thoải mái, giảm bớt áp lực cho mẹ bầu khi bị đau đầu. Mẹ bầu có thể lựa chọn các bộ môn như Yoga, đi bộ, bơi lội, ngồi thiền...cũng đều rất tốt cho sức khỏe. Uống thuốc giảm đau dưới sự chỉ định, khám của bác sĩ sản khoa, bác sĩ chuyên khoa. 2. Nếu tình trạng đau đầu không được cải thiện hoặc kèm các triệu chứng sau bạn nên khám bác sỹ ngay: Nhức đầu, đau đầu thường xuyên, các cơn đau đầu khi mang thai đột ngột khi mẹ bầu đang ngủ và tình trạng đau đầu không có dấu hiệu thuyên giảm. Sưng bàn chân, bàn tay, khuôn mặt. Đau đầu kèm theo sốt cao, đau cứng cổ, rối loạn thị giác, buồn ngủ, cảm giác tê buốt. Đau đầu kèm đau vùng bụng trên, đau vùng dưới xương sườn. Đột ngột tăng cân. Đau cổ, nghẹt mũi, đau răng, mắt mỏi. Tóm lại: Khi thấy xuất hiện hiện tượng đau đầu khi mang thai tuyệt đối không nên chủ quan, cần theo dõi và cải thiện sức khỏe bằng các cách trên. Nếu tình trạng đau đầu diễn ra quá nghiêm trọng, kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm hãy đến gặp bác sỹ ngay để có được hướng điều trị tốt nhất. Hiện tại Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC có chuyên khoa sản có lịch làm việc tất cả các ngày trong tuần. Do vậy nếu bạn có nhu cầu khám và tư vấn kính mời bạn qua trực tiếp bệnh viện. Bạn có thể đến trực tiếp cơ sở 1: 42 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội hoặc cơ sở 2:99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội để khám và tư vấn. Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe, Bác sỹ Nguyễn Thị Thu.