Chào bác sĩ, Hiện tại e đnag mang thai tuần 32 và có triệu chứng đau đầu, bác sĩ cho e hỏi có phải e bị thiếu sắt không ạ, hàng ngày e vẫn bổ sung sắt loại Chela-Ferr Forte ạ Cảm ơn bác sĩ nhiều!

BS. Nguyễn Thị Hiền

02:35 06/09/2019

Bạn Quý thân mến!Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM, 1. Đau đầu khi mang thai có thể do rất nhiều nguyên nhân: - Do thay đổi thời tiết, nắng nóng - Do cơ mệt mỏi - Do chế độ ăn thiếu chất đặc biệt thiếu máu thiếu sắt - Do thiểu năng tuần hoàn não, máu lên não nuôi dưỡng bị giảm - Do một số bệnh lý toàn thân 2. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai nhu cầu về sắt tăng lên rất cao bởi sắt làm nhiệm vụ tạo máu và tham gia vào quá trình tạo nhân tế bào. -Thông thường trước khi mang thai một người người phụ nữ cần tối thiểu 15mg/ngày, đến khi có thai, cơ thể sẽ cần một lượng sắt gấp đôi tức là khoảng 30mg/ngày. Theo như Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến cáo, phụ nữ lần đầu tiên phát hiện có thai nên sử dụng viên sắt mỗi ngày, uống kéo dài tới sau khi sinh một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt kèm theo acid folic 400mcg mỗi ngày. -Bên cạnh đó bạn cũng nên sử dụng các thực phẩm có tăng cường sắt, acid folic cho phụ nữ mang thai. Một số thực phẩm như: các loại thịt có màu đỏ như tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng; các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô, và trái cây khô. Ở một người bình thường hấp thu có thể được 10 - 15% sắt từ động vật và 5 - 10% sắt ở thực vật. -Ngoài việc bổ sung chất sắt thì các bà mẹ cũng nên lưu ý bổ sung thêm các chất khác như Folate và dạng acid folic tổng hợp của nó, Vitamin B-12,... bởi các chất này cũng tham gia vào quá trình tạo máu -Nên uống viên sắt lúc bụng đói và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh... Uống sắt sau ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất. Không nên uống cùng với sữa. Và một lưu ý là sắt và calci không uống cùng nhau vì làm giảm hấp thu. Bạn bổ sung sắt rồi tuy nhiên theo tôi vẫn cần khám chuyên khoa sản và xét nghiệm xem hiện tại có phải đau đầu do thiếu máu hay do nguyên nhân bệnh lý nào khác. Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà Anh/Chị/ Bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Địa chỉ: MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội. MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. Chúc bạn thai kỳ khoẻ mạnh! Bác sĩ Nguyễn Thị Hiền.