Câu hỏi
Chào bs.hiện tại e đang mang thai đôi ivf tuần 24 , nhưng ở tuần này e bị đau lưng nhiều khi nằm và ngồi vậy e nên làm gì để giảm bớt ạ? E có cần bổ sung thêm canxi k ạ? Bs tư vấn giúp e với ạ
Bác sĩ tư vấn
BS. Lê Đức Nguyên
Thân gửi bạn Phương,Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến iCNM. Đau lưng là một triệu chứng thường gặp của phụ nữ trong thời kỳ mang thai, cùng với sự phát triển của thai nhi về kích thước và trọng lượng, cơ thể người mẹ cũng có rất nhiều sự thay đổi và thích nghi để đảm bảo sự phát triển ổn định của thai nhi. Trong các sự biến đổi đó có sự giãn ra của các nhóm gân cơ, dây chằng cạnh cột sống, sự nới rộng của các khớp tại cột sống thắt lưng, các khớp cùng chậu và các diện khớp vùng khung chậu, đường cong sinh lý cột sống thắt lưng cùng bị thay đổi, đồng thời bản thân người mẹ cũng tăng trọng lượng cơ thể trong thời kỳ mang thai làm gia tăng áp lực lên vùng cột sốt thắt lưng hơn bình thường. Chính những thay đổi trên là nguyên nhân gây nên tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ thời kỳ mang thai, càng về cuối thai kỳ mức độ đau mỏi càng tăng lên. Bình thường cơ thể đều có thể chịu đựng được và thích nghi dần dần, ngoài ra cũng có thể massage hằng ngày vùng cột sống thắt lưng để giúp thư giãn và thả lỏng các nhóm cơ này, bạn có thể tham khảo và sử dụng dịch vụ massage bà bầu tại nhà khá phổ biến hiện nay. Ngoài ra nên lựa chọn cho mình các tư thế nằm và sử dụng gối kê nâng đỡ cơ thể để có tư thế thoải mái nhất, có thể tham khảo trên các bài viết và hình ảnh trên internet khá phổ biến. Việc bổ sung calci cần căn cứ vào mức độ thiếu calci thông qua các chỉ số xét nghiệm để kiểm tra, phụ thuộc vào nhu cầu calci của cơ thể mẹ và em bé từng thời điểm mà có khuyến cáo sử dụng với liều lượng phù hợp, bạn nên tư vấn trực tiếp với các bác sỹ Sản khoa đang theo dõi thai kỳ cho bạn. Để được tư vấn về các xét nghiệm định kỳ thường gặp với phụ nữ trong thời kỳ mang thai và đặt lịch xét nghiệm tại nhà chị vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC. Chúc bạn có một thai kỳ mạnh khỏe. Bác sỹ Lê Đức Nguyên