Dạo này em bị lên nhiều mụn ẩn ở hai bên má, bs cho em xin lời khuyên làm thế nào để giảm tình trạng mụn ẩn trên da với!

BS. Phan Văn Nhã

04:24 18/02/2021

Mụn ẩn là loại mụn có nhân mụn nằm sâu bên trong nang lông, không gây viêm, sưng tấy hay đau nhức. Biểu hiện bên ngoài của nó chỉ là những nốt nhỏ li ti và mọc theo từng cụm. Rất khó để phát hiện loại mụn này bằng mắt thường, chi khi lấy tay sờ lên da mặt mới cảm nhận được rõ sự tồn tại của chúng. Chúng thường xuất hiện ở những vị trí dễ bị tác động bởi môi trường như vùng da ở má, trán và dưới cằm. Thêm vào đó, việc chăm sóc không đúng cách cũng khiến da tích tụ bã nhờn, bụi bẩn gây nên mụn. Một số nguyên nhân chính dễ gây ra tình trạng này cho da có thể nói đến như: Vệ sinh da sơ sài không sạch sẽ Quá lạm dụng vào mỹ phẩm Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Ăn quá nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, cay hay thức khuya, ngủ muộn, stress,... những thói quen trong tốt này chính là lý do gây nên mụn. Thói quen dùng tay chạm lên mặt cũng là lý do làm mụn ẩn không thể điều trị dứt điểm và ngày càng nặng hơn. Mụn ẩn dưới da do nội tiết tố bên trong cơ thể Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị mụn dứt điểm nhất, bạn cần chú ý những điều sau: Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh: Hạn chế ăn những món ăn cay nóng, chứa nhiều dầu, nhiều đường,...Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều Vitamin, Omega 3, Omega 6,... như bông cải xanh, cà rốt, các loại cá béo như cá hồi, cá trích,... để đảm làn da luôn khỏe mạnh và săn chắc. Hạn chế thức khuya. Không sử dụng quá nhiều chất kích thích và cafein như bia, rượu, cafe,... Không chạm và nặn các mụn ẩn dưới da. Luôn cấp ẩm, cấp nước đầy đủ cho làn da lành mạnh Hạn chế trang điểm và không đi ngủ khi chưa tẩy trang Tuy không gây sưng viêm như các loại mụn khác, nhưng mụn ẩn luôn là loại “khó nhằn” để điều trị. Vì vậy, việc chăm sóc làn da đúng cách là biện pháp quan trọng nhất để ngăn ngừa, tránh lây lan và phát triển mụn. Chúc bạn có được làn da khỏe và láng mịn