Câu hỏi
e thai đôi 11w. và e mua ferrovit uống để bổ sung sắt thì e nên uống 1 hay 2 viện 1 ngày ạ?
Bác sĩ tư vấn
BS. Vũ Thanh Tuấn
Bạn Hai thân mến! Trước hết xin chúc mừng bạn sắp chào đón thiên thần nhỏ của mình. Việc bổ sung sắt, acid folic và các dưỡng chất cần thiết là vô cùng quan trọng cho bạn và bé trong thời kỳ này. Thông thường trước khi mang thai một người người phụ nữ cần tối thiểu 15mg/ngày. Đến khi có thai, cơ thể sẽ cần một lượng sắt gấp đôi tức là khoảng 30mg/ngày. Trong trường hợp không cung cấp đủ, bà bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi. Theo như Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến cáo, phụ nữ lần đầu tiên phát hiện có thai nên sử dụng viên sắt mỗi ngày, uống kéo dài tới sau khi sinh một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt kèm theo acid folic 400mcg mỗi ngày. Ngoài ra cũng nên sử dụng các thực phẩm, đồ ăn có tăng cường sắt, acid folic cho phụ nữ mang thai. Thuốc bổ sung sắt cho bà bầu thường có 2 dạng: sắt vô cơ (Sắt sulfat) và sắt hữu cơ (Sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó sắt hữu cơ là dạng dễ hấp thu hơn và ít gây táo bón hơn so với sắt vô cơ. Khi bổ sung thêm viên thuốc sắt, mẹ bầu cần chú ý những điều sau: - Nên uống viên sắt lúc bụng đói và uống kèm với các loại nước giàu vitamin C như nước cam, nước chanh... Uống sắt sau ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất. - Không dùng thuốc sắt cho bà bầu cùng thời điểm với sữa, thuốc bổ sung canxi hay thực phẩm giàu canxi vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. - Khi uống viên bổ sung sắt cần uống nhiều nước và ăn những thực phẩm giàu chất xơ để phòng ngừa táo bón. Đặc biệt chỉ uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng trà hay cà phê vì sẽ làm giảm sự hấp thụ sắt. Bạn lựa chọn sử dụng Ferrovit thì cần đọc kỹ hàm lượng sắt có trong thuốc để uống. Tốt nhất bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ quản lý thai nghén của bạn nhé! Chúc bạn và bé mạnh khoẻ!