Em bị đau bụng thượng vị , buồn nôn ợ hơi, nghi là đau dạ dày. Cho em hỏi có cách nào để giảm bớt cơn đau tức thì không ạ, và điều trị như thế nào. Đây là lần đầu em bị

BS. Nguyễn Phương Dung

22:58 22/07/2021

Để khắc phục và kiểm soát chứng ợ hơi buồn nôn, người bệnh cần chú ý những điều sau trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình: - Ăn chậm nhai kỹ: Việc ăn chậm nhai kỹ sẽ hạn chế nuốt không khí vào bụng cùng thức ăn. Bên cạnh đó, hệ tiêu hoá cũng không bị làm việc quá tải. Tránh ăn quá nhiều trong một bữa ăn. - Nói "không" với các đồ uống có ga: Các loại đồ uống như bia, nước ngọt có ga sẽ khiến tình trạng ợ hơi ngày càng nặng nề hơn do ga tích tụ ở dạ dày và gây đầy hơi. - Luôn giữ tinh thần thoải mái: Khi bị stress, căng thẳng, bạn sẽ rất dễ thở gấp và nuốt nhiều không khí hơn bình thường. Bên cạnh đó, căng thẳng cũng dẫn đến axit trong dạ dày tiết ra nhiều hơn - Đi bộ sau ăn: Việc đi bộ nhẹ nhàng sau ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm lượng khí trong dạ dày và tránh được chứng ợ hơi. Bên cạnh đó, đi bộ cũng giúp bạn tiêu thụ calo và giữ gìn vóc dáng cân đối. - Không hút thuốc lá: Bạn cũng sẽ nuốt lượng lớn không khí vào dạ dày khi hút thuốc lá. Việc bỏ thuốc lá không chỉ giúp giảm chứng ợ hơi mà còn rất tốt cho sức khỏe, hạn chế mắc các bệnh lý nguy hiểm như các bệnh về phổi, nặng nề nhất là ung thư phổi. - Uống thuốc: Khi bị ợ hơi buồn nôn quá nhiều và liên tục trong thời gian dài do tăng tiết axit dạ dày, bạn có thể uống thuốc trung hòa axit chống trào ngược. Tuy nhiên, sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cũng cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ. Không tự ý dùng thuốc để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Do đó khi các triệu chứng khó chịu không được cải thiện bạn cần đi khám bác sĩ tiêu hoá nhé. Chúc bạn sức khoẻ! Bác sĩ Nguyễn Phương Dung Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24)  của  MEDLATEC hoặc hotline 0945988588 (trong giờ hành chính), hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng MedOn .  Hệ thống y tế MEDLATEC:- Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội.- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội- Phòng khám Đa khoa MEDLATEC Thanh Xuân: Số 3, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội- MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM - Và các chi nhánh tại 15 tỉnh thành, thực hiện dịch vụ xét nghiệm tại nhà ở 43 tỉnh thành khác trên toàn quốc.