em chào bác sĩ ạ. em năm nay 14 tuổi, là nữ. Em bắt đầu thủ dâm vào năm lớp 6, ban đầu chỉ là do tò mò nhưng lâu dần lại k bỏ được.Từ khi bắt đầu thủ dâm, em thường bị đau bụng dưới, chảy máu cơ địa, ù tai, mệt mỏi, chán nản, hay cáu kỉnh bất thường, khó tập trung, học hành xa sút. Em biết hậu quả của nó nhưng k bỏ được. Mong bác sĩ tư vấn giúp em làm thế nào để dứt bỏ hoàn toàn tật thủ dâm ạ?

BS. Phạm Như Vinh

05:30 02/03/2022

Chào cháu, cảm ơn cháu đã gửi câu hỏi đến eDoctor! Cháu đang ở tuổi dậy thì, cơ thể đang phát triển, hoàn thiện cũng như khám phá bản thân. Thủ dâm cũng không hoàn toàn có hại nếu mình biết điều độ và cũng khó bỏ vì chúng đem đến khoái cảm cho cơ thể! Để từ bỏ thì mình phải xác định quyết tâm, sau đó là không được để cho bản thân có thời gian ở một mình, ví dụ khi ngủ thì nên ngủ với mẹ một thời gian chẳng hạn, quyết tâm hạn chế dùng smartphone, máy tính... và bỏ theo dõi các trang web có nội dung không lành mạnh hoặc gợi nhắc tới tình dục, chăm chỉ thể thao và hoạt động xã hội cũng như ăn uống đủ chất! Chúc cháu luôn mạnh khỏe, học tốt!