em chào bác sĩ, hiện tại e đang bầu 5 tháng. nhưng từ lúc bầu đến bây giờ em k muốn ăn gì? cũng k thèm gì. 3 tháng đầu có hơi nghén. e có bổ sung dha. elevit. canxi,nhưng dạo gần đây em uống thấy nôn nao đau đầu khó chịu. e đi siêu âm thì bác sĩ nói e bé bt cân nặng e về kiểm tra so với bảng e bé chuẩn thì thấp hơi 1 chút. vậy bác sĩ có thể tư vấn giúp em với ạ. em cảm ơn ạ

BS. Dương Ngọc Vân

00:46 21/09/2019

Bạn Hà thân mến! Hiện tại bạn đang có thai được 20 tuần. Các chỉ số phát triển tại thời điểm này: - Cân nặng thai khoảng 300gram ( trung bình: 275-387gram) - Đường kính lưỡng đỉnh BPD : 46mm ( trung bình: 40-52mm) - Chiều dài xương đùi FL: 31mm ( trung bình: 30-36mm) Cơ thể người mẹ có 1 vài biến đổi như sau: - Do tử cung tiếp tục giãn nên sản phụ có thể cảm thấy hơi khó thở - Dấu hiệu khó tiêu, ợ nóng, đầy bụng tiếp tục tái phát - Chân và mắt cá chân bắt đầu sưng lên - Người mẹ bắt đầu cảm nhận rõ hơn các cử động của thai nhi trong bụng -... Chế độ dinh dưỡng tuần 20: - Từ tuần 20 trở đi, não bé tăng 6 lần cả về kích thước lẫn khối lượng. Tế bào não hình thành những kết nối phức tạp hơn, tốc độ hoàn thiện về cấu trúc và chức năng cũng nhanh hơn. Vì vậy, nhu cầu về dưỡng chất của bé tăng cao trong thời kỳ này. Đặc biệt là DHA, cholin, acid folic, sắt. Theo chuyên gia dinh dưỡng, ở tuần thai thứ 20 trở đi, hàng ngày mẹ nên bổ sung khoảng 140mg DHA, 450mg choline, 27mg sắt (gấp đôi mức bình thường), 600g acid folic (gấp 1,5 lần bình thường). Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi. Trường hợp của bạn Hà chưa có gì bất thường, bạn hãy thư giãn nhiều hơn để tinh thần và cơ thể được thoải mái và khỏe khoắn hơn. Bạn có thể nghe nhạc, đọc sách, tập yoga, tắm nước ấm… đều rất tốt cho thai kỳ. - Cần chú ý đến việc kiểm soát mức độ tăng cần nặng. Bà bầu nên duy trì ăn uống hợp lý, khoa học và đảm bảo các chất dinh dưỡng cung cấp cho sự phát triển của thai nhi. - Cần uống nước đầy đủ từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa táo bón. Ngoài ra, cũng cần tránh ăn các món cay nóng, rượu bia và các đồ uống có chứa cafein. Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Tải app tại icnm.vn/app Địa chỉ: MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội. MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM Cảm ơn bạn và chúc bạn thai kỳ khỏe mạnh! Bác sĩ Dương Ngọc Vân.