Câu hỏi
Hiện em mang thai 26w, thỉnh thoảng khi em nằm nghiêng, trở người là bị gò bụng ạ. Không đau. Chỉ tầm 5-6 giây là hết. Mà khi đi lại em cảm thấy nặng bụng như kiểu tụt tụt ý ạ. Tối ngủ thỉnh thoảng bị chuột rút nữa. Cho em hỏi như vậy có sao không ạ?
Bác sĩ tư vấn
BS. Nguyễn Thị Thu
Bạn Như thân mến,Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới iCNM. Tình trạng của bạn có 2 vấn đề: 1. Đau gò bụng khi thay đổi tư thế: tình trạng này có thể chỉ đơn thuần là hiện tượng co cơ bụng khi bạn thay đổi tư thể đột ngột hoặc có cơn co tử cung. Tiếp nữa là bạn cảm thấy tức nặng bụng và tụt thấp. Vậy bạn cần khám trực tiếp bác sỹ để đánh giá có nguy cơ dọa đẻ non thực sự không để có phương pháp điều trị dự phòng. 2. Chuột rút là hiện tượng các cơ bị co thắt đột ngột gây đau nhức cho người mẹ, thường xảy ra ở bàn chân, bắp chân, đùi, cơ bụng. Chuột rút thường bắt đầu xuất hiện vào tháng thứ 3 của thai kỳ và xuất hiện nhiều hơn khi thai nhi lớn dần. Tình trạng này xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, thường nhiều hơn vào ban đêm, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ bầu. Tuy nhiên hầu hết tình trạng chuột rút ở phụ nữ mang thai không gây nguy hiểm gì và sẽ tự hết khi kết thúc thai kỳ. Nguyên nhân có thẻ do thiếu calci, mất nước điện giải, đứng lâu 1 tư thế... Biện pháp cải thiện: • Tránh đứng hoặc ngồi quá lâu ở một tư thế; • Xoa bóp, kéo căng cơ bắp chân nhiều lần trong ngày, đặc biệt là trước lúc đi ngủ; • Xoay cổ chân, ngọ nguậy ngón chân bất kể khi nào đang ngồi: ăn cơm, xem tivi; • Hãy vận động nhẹ nhàng mỗi ngày: đi bộ, tập yoga, bơi lội; • Khi nằm ngủ nên nằm nghiêng người sang trái để máu dễ lưu thông, đồng thời gác chân lên gối cao khi ngủ; • Uống đủ nước; • Tắm bằng nước ấm; • Tránh làm việc nặng nhọc, luôn giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu; • Bổ sung canxi đầy đủ theo hướng dẫn. Tóm lại trường hợp của bạn nên được thăm khám trực tiếp để được kết luận cũng như kê đơn bổ sung nếu cần thiết. Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà, Anh/Chị/ Bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Địa chỉ: MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội. MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. Chúc bạn có một thai kỳ mạnh khỏe. Bác sỹ Nguyễn Thị Thu