Chào anh!
Vui lòng anh cho biết thêm thông tin về tình trạng mất ngủ, hay ngủ không ngon giấc của anh, BS sẽ tư vấn thêm. Vì thông tin không đầy đủ nên BS chỉ cung cấp thêm 1 số thông tin để có 1 giác ngủ ngon!
1. tập thói quen ngủ đúng giờ
2. thời gian dành cho giấc ngủ phải đủ, đối với thanh niên như anh mỗi ngày phải ngủ khoảng 6 giờ.
3. tạo không gian ngủ yên tĩnh thoải mái
4. trước khi ngủ không nên vận động nhiều, không sử dụng các chất kích thích như trà, cafe, các chất có tính chua...
5. Sau cùng nếu không cải thiện được giác ngủ thì có thể sử dụng thuốc để dễ ngủ hơn.
Thân ái!
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Xin chào bác sĩ,cho con hỏi là khi đánh răng, nhất là buổi sáng con hay bị buồn nôn, có khi ko có ji để nôn nhưng vẫn muốn nôn kịch liệt. Con đổi nhiều kem đánh răng rồi, chỉ có kem
Sensodyne là ít bị nhất. Vay nguyên nhân và cách điều trị ra sao ạ? Và ăn uống rất dễ bị sặc. Hic. Con cảm ơn bác sĩ ạ? 😊
Xin chào bác sĩ,
Em xét nghiệm nước tiểu, tất cả các trị số khác đều NEG, chỉ có 5 thứ sau đây là khác thường nhưng bác sĩ không nói rõ là bệnh gì:
1/ CHEMISTRY:
SPE- GRAVITY : 1.003 L
LEUCOCYTES : POS
2/ URINE SEDIMENT:
LEUCOCYTES : 251 H
EPITHELIAL CELLS : 27 H
BACTERIA : 154 H
Xin bác sĩ tư vấn giúp em đã bị bệnh gì và nên làm những gì.
Em thành thật biết ơn bác sĩ.
Xin chào bác sĩ,
Tôi hiện có 4 bệnh:
+Pakinson(15 năm rồi)
+Tiểu đường(9 năm)
+Huyết áp thất thường trong ngày(lúc cao:210/130, nhịp tim 138.Lúc thấp:82/48>rất mệt)
+Tuyến giáp trạng to:bên trái 25×37, bên phải:35×57(không bị cường giáp). BV 30/4, BV Ung bướu(tp. HCM), BV Bưu điện(HN) đều khuyên mổ.
Ngoài ra cách đây 15 năm, tôi phải mổ Apxe hố ngồi trực tràng(mổ 4 lần, do nhiễm trùng)nay có lúc đau(vết mổ có chút dịch.
Hiện tôi chỉ dùng thuốc tiếu đường, huyết áp(bảo hiểm yte). Các bệnh kia tôi không nghĩ tới nữa(tôi nghĩ mình đã già nên có chữa chạy cũng khó).
Tôi thương xuyên tập luyện nên SK còn khá(tai, mắt vẫn tinh, chân tay vẫn khỏe...)chỉ nhiều lúc mệt(thở phì phò ra tai), hơi đau đầu và choáng váng khi hai tăng.
BS giúp tôi ý kiến. Xin cảm ơn.
Xin chào bác sĩ,
Tôi bị mất ngủ thường xuyên, ngày ngủ rất là ít ( khoảng 4-6 tiếng/ngày ) trưa không dám ngủ "ngủ trưa là tối thức cả đêm" công việc tôi rất thoải mãi, không áp lực, chưa có gia đình, nhiều lúc rất buồn ngủ chỉ muốn nằm là ngủ luôn nhưng khi nằm thì lại càng tỉnh, buổi tối cũng thế, nhiều khi buổi tối mắt cay xè buồn ngủ nhưng càng nhắm mắt lại càng tỉnh. Tôi bị từ rất lâu rồi, từ khi còn học phổ thông. Năm nay tôi đã 32 tuổi.
Tôi rất khổ sở với bệnh mất ngủ này, vì mất ngủ mà tôi không tài nào mập nổi, mặc dù ăn uống cũng đảm bảo.
Kính mong bác sĩ tư vấn dùm tôi, tôi phải làm sao để khắc phục được.
Xin chân thành cảm ơn bác sĩ nhiều.
Xin chào bác sĩ,
Mình hay bị ra nhiều mồ hôi mặt.khi lo lắng hay chỉ làm tí vịêc.mình múon hỏi mình có phai mắc chứng ra mồ hoii nhiều ko..hay do cơ thể ít vận động
Xin chào bác sĩ,
Tôi từng bị trĩ ngoại và đã cắt bỏ cách đây 2 năm. Bây giờ tôi bị trĩ sa ra ngoài lại. Tôi ko muốn cắt bỏ xin hỏi bcs sỹ có cách nào ko.
