Thưa bác sỹ! Em đang ơ tuần thứ 39 của thai kỳ. Em đang băn khoăn về việc ăn uống như nào để quá trình sinh nở được an toàn. Sau khi tham khảo em có thấy nói đến việc ăn dứa, rau lang, uống Lá tía tô khi chuyển dạ. Cho e hỏi là mấy cái này có an toàn không ? Và em nên làm như nào để có hiệu quả ah?

BS. Nguyễn Thị Hiền

06:44 02/11/2019

Bạn Thoa thân mến, Bắt đầu từ tuần thứ 38-41 tuần được coi là đẻ đủ tháng. Như vậy, gần những tuần cuối thai kỳ, hầu hết các mẹ đều cảm thấy lo lắng, căng thẳng, hồi hộp chờ đón cuộc chuyển dạ đẻ. Tuy nhiên, chuyển dạ đẻ là quá trình diễn ra luôn hướng tới thuận tự nhiên. Nghĩa là nếu có dấu hiệu đẻ khó, thai nghén nguy cơ cao như bệnh lý mẹ, thai nhỏ hơn tuổi thai, ngôi thai bất thường, rau tiền đạo, ối ít...thì bạn cần thăm khám và đôi khi phải nhập viện sớm theo chỉ định của bác sỹ. Còn lại, những trường hợp thai bình thường bạn cần nghỉ ngơi, không vận động mạnh. Một số điều có thể giúp chuyển dạ thuận lợi hơn: - Chế độ ăn uống tăng cường dinh dưỡng, chất xơ. Có thể ăn dứa và một số thực phẩm tốt cho sức khoẻ và khi chuyển dạ: uống trà lá mâm xôi đỏ. Dứa là loại trái cây có thể kích thích chuyển dạ, nó có chứa bromelain, một loại enzim giúp làm mềm hay "chín muồi" cổ tử cung. Có thể uống nước ép dứa hay sinh tố dứa. - Tắm nước ấm, đi bộ, leo cầu thang nhẹ nhàng, vệ sinh nhà cửa... Một số dấu hiệu chuyển dạ bạn cần biết để có thể đến viện thăm khám: cơn co thắt tử cung liên tục, ra nhày ra máu thăm hoặc ra nước âm đạo... Mọi chi tiết về dịch vụ cần được hỗ trợ thêm, đặt lịch khám tại bệnh viện hoặc đặt lịch xét nghiệm máu tại nhà bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC hoặc đặt lịch xét nghiệm tại nhà qua tính năng đặt lịch của ứng dụng iCNM. Tải app tại icnm.vn/app Địa chỉ: MEDLATEC Ba Đình: 42-44 Nghĩa Dũng, Ba Đình, Hà Nội. MEDLATEC Tây Hồ: 99 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội MEDLATEC Thanh Xuân: Số 5, Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội MEDLATEC TP.HCM: 98 Thích Quảng Đức, Phường 5, Quận Phú Nhuận, TP.HCM Chúc bạn thai kỳ khoẻ mạnh! Bác sĩ Nguyễn Thị Hiền.