tôi 45 tuổi, bị rụng tóc thưa dần đã lâu, đã khám nhiều lần, nhiều nơi, uống thuốc và dùng dầu gội đc chỉ định mà kg thấy đỡ. vậy có cách nào jup tôi ngăn chặn việc rụng tóc (100 sợi/ngày và ít tóc mọc lại)

BS. Phan Văn Nhã

12:18 28/08/2021

Phần lớn nguyên nhân gây rụng tóc hói đầu ở nam giới được cho là có liên quan tới tính chất di truyền và hormone nam. Tuy nhiên nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc ở nam giới vẫn chưa hoàn toàn sáng tỏ. Một số nguyên nhân gây tình trạng rụng tóc nam có thể có gồm: - Sau phẫu thuật hoặc điều trị bệnh: hiện tượng này hoàn toàn bình thường không nên quá lo lắng, tóc sẽ mọc lại sau một thời gian nhất định. - Tác dụng phụ của thuốc: Có một số loại thuốc khi điều trị gây hiện tượng rụng tóc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu, điều trị ung thư... Tóc sẽ mọc lại sau khi dừng dùng thuốc. - Mất cân bằng nội tiết: Sự mất cân bằng giữa dihydrotestosterone và Testosterone là nguyên nhân khiến tóc bị rụng. Ở nam giới khi đến tuổi trung niên, sự sụt giảm sản xuất Testosterone trong cơ thể khiến cho tóc rụng nhiều hơn, thậm chí có hiện tượng rụng tóc mảng. - Bệnh lý tuyến giáp: Bệnh lý cường giáp hay suy giáp đều là nguyên nhân gây ra rụng tóc. - Yếu tố tâm lý: Nam giới thường chịu nhiều áp lực từ công việc nên dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress kéo dài. Tuy nhiên nếu khắc phục được thì hiện tượng rụng tóc sẽ mất đi. - Một số bệnh gây rụng tóc ở nam giới: Bệnh lý tự miễn, viêm nhiễm da đầu, bệnh đái tháo đường... - Chế độ ăn uống và dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của tóc cũng ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc, khiến tóc yếu, dễ rụng. Để khắc phục tình trạng này, anh có thể thực hiện một số điều sau: 1. Chế độ ăn uống: Đảm bảo cung cấp đủ các loại vitamin như vitamin A, B, E, protein (như cá, thịt nạc, đậu...) đảm bảo nguồn dưỡng chất cho sợi tóc khỏe. 2. Uống nhiều nước, hạn chế rượu bia, thuốc lá vì các chất kích thích này sẽ ngăn cản quá trình tăng trưởng và phát triển của tóc. 3. Loại bỏ căng thẳng: Tránh các stress, căng thẳng quá độ làm ảnh hưởng đến tế bào mầm tóc. Có thể tập thể dục, yoga, thiền, thư giãn nghỉ ngơi. 4. Gội đầu 2-3 lần/ tuần với loại dầu gội nhẹ dịu. Khi gội nên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu, giúp da đầu sạch, tránh viêm nhiễm. 5. Trong trường hợp bị rụng tóc do viêm nhiễm, bệnh lý, nên đi khám chuyên khoa để được tư vấn phương pháp cải thiện thích hợp. Chúc anh nhiều sức khoẻ