Xin chào bác sĩ, bé gần 7thang ăn cháo tôm,cua được chưa ạ .e muốn bổ sung canxi cho bé thì làm thế nào ạ .

BS. Trần Huỳnh Mai Thanh

03:37 24/07/2016

Chào bạn, Giai đoạn bé 7 tháng tuổi, đây là thời điểm phù hợp cho bé ăn dặm. Để phát triển tốt, bé bắt đầu ăn dặm vẫn cần được tiếp tục bú sữa mẹ hàng ngày ít nhất 3-4 lần và ăn từ 2 bữa bột cháo/ngày rồi tăng dần lên 3-4 bữa bột/ngày khi gần 1 tuổi. Bạn có thể cho bé sử dụng thêm tôm cua và nên cân bằng các nhóm thực phẩm với nhau: Nhóm cung cấp bột đường: bạn nên chế biến súp khoai tây thịt bò xay, bún, phở, bánh đa,… để bé hào hứng với bữa ăn dặm. Nhóm cung cấp chất đạm: thịt nạc (lợn, gà), lòng đỏ trứng gà: là những thực phẩm giàu đạm dễ tiêu, thịt bò, cá, tôm, cua,... Nhóm cung cấp chất béo: bé cần ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật (mỡ gà, mỡ lợn…), với tỷ lệ tốt nhất là 1:1 nên xen kẽ các bữa dầu và mỡ. Các loại dầu thực vật nên ăn đa dạng (đậu nành, mè, ôliu, dầu cá hồi…) riêng dầu gấc không nên ăn hàng ngày mà chỉ nên 1-2 lần/tuần để tránh vàng da do thừa tiền vitamin A. Nhóm cung cấp chất xơ và vitamin: rau xanh và củ quả. Bạn có thể cho bé bổ sung trong canxi trong sữa, sũa chua nhé. Thân