Câu hỏi

Xin chào bác sĩ, Dạo này tôi ngủ dậy hay bị đau lưng, t tiên đoán là do đệm mình nằm có vấn đề vì đệm nó mềm nhũn k còn cứng nữa, bác sĩ cho t hỏi ngoài ra còn nguyên nhân khác ko? Vì tôi làm IT nên ngồi tương đối nhiều.

Bác sĩ tư vấn

Doctor Avatar

BS. Vũ Thị Tuyết

Chào bạn, Việc bạn bị đau lưng có thể là do ảnh hưởng từ tính chất công việc văn phòng của bạn, ngồi làm việc thường xuyên, ngồi lâu ở một tư thế, ngoài ra cũng có thể khi bạn ngủ, cũng không thường xuyên thay đổi tư thế vì vậy những vùng bị tê bì, chèn ép không được máu lưu thông nuôi dưỡng vì vậy gây tình trạng nhức mỏi. Bạn nên tạo thói quen thư giãn giữa giờ làm việc, nên vận động nhẹ nhàng tại chỗ. Hàng ngày nên rèn luyện cơ thể, tập thể dục sáng và tối. Ngoài ra như bạn nói, bạn cũng nên thay đệm để đảm bảo không gây ảnh hưởng đến tư thế nằm khi ngủ, tạo giấc ngủ ngon, ngủ sâu. Nếu thấy đau nhiều thì có thể thực hiện phương pháp rang muối và ngải cứu để chườm nóng vùng đau. Thân mến!

Nguồn: edoctor

Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.

Tham khảo thêm

Câu hỏi 01:51 15/03/2016
Chào bác sĩ, Hqua cháu có làm xét nghiệm beta hcg ở bệnh viện mình, chỉ số của cháu là 5500 u/l. Theo cháu được biết thì chỉ số này chắc chắn đã có thai nhưng cháu khôg rõ thai được mấy tuần. Cháu muốn hỏi cách tính tuần thai từ mốc nào ạ? Từ ngày kinh cuối hay ngày rụng trứng hay ngày chậm kinh ạ? Mong bác sỹ giải đáp giúp cháu ạ, cháu xin cảm ơn!
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 15:41 14/03/2016
Em 27tuổi.hôm 10.3.16 e co đi siêu âm và xet nghiệm máu có kết quả là beta hcg 642.2miu/ml.nhưng siêu âm chưa thấy túi thai trong tử cung.đến 10.03.16 e đi khám lại.thi kết quả là chưa rõ túi thai ở trong tử cung bsy chỉ nghi ngờ có nhưng bé ko nhìn rõ và yêu cầu e xét nghiệm beta hcg .và sau 4ngày beta hcg của e là 2502miu/ml .vậy liệu e có nguy cơ chửa ngoài dạ con ko.
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 13:01 14/03/2016
em mang thai 11 tuan di xet nghiem rubella igg 2412 va rubella igm la 0.299 cho em hoi co anh huong toi em be hay khong
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 10:07 14/03/2016
Bác sĩ tư vấn giúp tôi với, tôi chậm kinh 20 ngày thử que không thấy lên 2 vạch nhưng thử máu Beta hơn 300 và niêm mạc tử cung dày 17mm. liệu tôi có thai hay không. ngoài ra tôi còn bị nấm, đặt thuốc có ảnh hưởng gì nếu mang thai k. Tôi xin chân thành cám ơn.
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 07:56 14/03/2016
Mình đã đến Medlatec khám thai ngày 06.03.2016, mình làm xét nghiệm HCG và siêu âm thai, bsĩ chẩn đoán thai của mình đc khoảng hơn 5 tuần tuổi. Thi thoảng mình bị đau bụng dưới nhưng không ra máu, cho mình hỏi liệu có vấn đề gì không? Thứ hai, mình chưa được bsĩ tư vấn uống loại gì để bổ sung sắt và canxi cũng như axit folic? Dnày mình ko ăn được nên thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Thứ ba, cho mình hỏi, đến tuần thứ mấy thì mình cần phải đến bviện để siêu âm tiếp lần thứ 2 để đo độ mờ da gáy...
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 07:06 14/03/2016
chào bác sĩ. e hiện nay đang có thai tuần thứ 13. e muốn tiến hành sàng lọc trước sinh tại viện mình theo hình thức về tận nơi lấy mẫu xét nghiệm. vậy chi phí và ntn ạ. e cần làm những xét nghiệm j ạ
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 05:09 14/03/2016
Thể tích tinh dịch 4 mL (2-5) Kiêng giao hợp days : 4 Ngày Thời gian lấy và thử mẫu 45 min Độ pH 7.5 (7.2-8) Bạch cầu trong mẫu Bạch cầu (+) (Bình thường) Nồng độ tinh trùng 24.8 M/mL (>20) Sự di động (các mức độ a+b+c) 66.9 % Di động về phía trước nhanh(a) 16.5 % (>=25) Giảm Di động về phía trước chậm(b) 32.7 % Không di động(d) 33.1 % Ðộ di động không tiến tới(c) 17.7 % % hình dáng bình thường:WHO 3rd 33.8 % (>=30) Nồng độ TT về ph trước(a) 4.1 M/mL (>=5) Giảm Nồng độ tinh trùng di động 16.6 M/mL Nồng độ TT về phía trước(b) 8.1 M/mL (>=5) Nồng độ tinh trùng chức năng 6.8 M/mL Tốc độ di chuyển trung bình 10 micr./se c (>=5) Tỷ số di động của tinh trùng 59 (>=80) Giảm Tổng số tinh trùng 99.2 M (>=40) Tổng số tinh trùng di động 66.4 M Tổng số TT tiến tới 48.8 M (>=20) Tổng số tinh trùng chức năng 27.2 M (>=40) Giảm Thể tích tinh dịch mL (2-5) Nồng độ tinh trùng trong mẫu mil/mL (20-70) Tổng số tinh trùng 1 lần xuất tinh Millions (80-185)
Bác Sĩ Tư Vấn
Tổng Quát