Xin chào bác sĩ,em dễ bị say xe ạ,có cách nào cho khỏi không ạ??

BS. Trần Trọng Quý

16:02 23/06/2016

Chào bạn! Chữa say tàu xe bằng thuốc Thuốc uống Nautamin 90mg: + Người lớn và trẻ em lớn hơn 13 tuổi: uống 1-1,5 viên. + Trẻ em từ 5-13 tuổi: 1 viên. + Trẻ em 2-5 tuổi: ½ viên. Thuốc uống Vomina 100mg: + Người lớn: ½ – 1 viên. + Trẻ em 8-15 tuổi: ¼ – ½ viên. + Trẻ em 2-7 tuổi: 1/6 – ¼ viên. Một số viên uống chống say tàu xe khác theo chỉ dẫn của bác sỹ có kết hợp với một số loại thuốc bổ, vitamin để tăng cường sức khỏe của cơ thể. Sử dụng miếng dán chống say tàu xe: + Dán 1 miếng phía sau tai, ở chỗ da khô không có tóc, trước khi khởi hành 6-12 giờ để cho thuốc ngấm. Khi đến nơi gỡ miếng dán bỏ đi. Với 1 miếng dán đủ để phòng cho một chuyến đi trong 72 giờ. Nếu đi lâu hơn, sau 72 giờ sẽ bỏ miếng cũ đi, và dán 1 miếng mới ở phía tai bên kia. + Bạn nên kết hợp dán thêm 1 miếng dán salonpas vào vùng rốn để giữ ấm vùng bụng, giúp cải thiện đáng kể tình trạng say xe. Lưu ý khi uống thuốc hoặc sử dụng miếng dán không nên dùng chung với rượu, bia hoặc đồ uống có cồn nhé. Biện pháp hỗ trợ chống say tàu xe – Trước khi lên phương tiện: + Nên uống ¼ chén nước cốt gừng tươi pha với nước ấm, đồng thời mang theo một vài lát gừng thỉnh thoảng “nhấm nháp” bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn; + Cũng có thể thay thế nước gừng bằng nước ấm phá giấm cũng mang lại tác dụng rất hiệu quả; + Ăn nhẹ để bụng không quá no, không quá đói; + Tránh ăn, uống: rượu, bia, đồ uống có cồn, thức ăn chứa nhiều gia vị, dầu mỡ,… + Ngủ đủ giấc trước giờ khởi hành; + Không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn. – Trong quá trình di chuyển trên phương tiện: + Dùng khẩu trang: Sẽ giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu; + Ngửi vỏ quýt, vỏ cam, vỏ chanh, bánh mì,… để lấn át mùi khó chịu trên phương tiện khiến bạn nôn nao; + Ngồi ghế trước để giảm xóc đồng thời bạn chỉ nên tập trung nhìn về những mục tiêu phía trước, càng xa càng tốt, không nên nhìn xung quanh sẽ làm bạn bị chóng mặt; + Ngậm một vài lát gừng tươi, kẹo gừng hoặc nhai củ khoai lang sống cũng có tác dụng rất tốt trong việc chống lại hiện tượng say tàu xe; + Hãy ngủ một chút nếu có thể: Giấc ngủ sẽ khiến bạn quên cảm giác say và cảm thấy đoạn đường đi ngắn lại hơn; Thân chào bạn!