Xin chào bác sĩ, ngực của em hơi nhỏ....e cô thể sử dụng thuốc nở ngực được không ạ???

BS. Đào Thị Ngọc Bích

07:43 29/12/2015

Chào bạn, Kích thước vòng 1 của mỗi người phụ nữ chỉ có thể đạt tới một kích thước nhất định. Kích thước này phụ thuộc nhiều vào gen di truyền và cấu trúc cơ thể của từng người. Các loại kem bôi, thoa nở ngực chỉ có tác dụng tạm thời, không có tác dụng lâu bền và hầu hết đều không tốt cho sức khỏe sau này, có những người bị kích ứng da gây nên hậu quả nghiêm trọng. Bạn có thể sử dụng các phương pháp tăng kích thước vòng 1 mà không dùng thuốc như: - Massage : Đầu tiên xoa nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Thể dục đều đặn. - Tập tạ: Nằm trên ghế dài, mỗi tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần. - Để có bộ ngực đẹp và nở nang, phụ nữ cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp : Bổ sung thực phẩm giàu protein- collagen, mỡ...Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 gồm trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, quả bơ, đậu nành,… Một số thực phẩm giàu collagen xuất phát từ da động vật như da lợn, bò, cá, chân gia cầm… Thân mến!