Câu hỏi

Xin chào bác sĩ,tôi chạy bộ mỗi buỗi chiều khoản 2.000m. Nhưng nếu ngưng chạy 2,3 ngày , tối ngũ hay bị chuộc rút bắp chuối lúc gần sáng. Thĩnh thoảng tôi hay bị quai cuồng mỗi khi ngồi đứng dậy như vậy tôi bị bịnh gi. Tôi năm nay 64 tuỗi nặng 70 kí huyết áp 130

Bác sĩ tư vấn

Doctor Avatar

BS. Bùi Đăng Khoa

Chào bác ! Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên chuột rút, do thiếu oxy đến cung cấp cho cơ hoặc rối loạn một số chất điện giải quan trọng như thiếu canxi hoặc kali máu.Chuột rút ở người cao tuổi( NCT )còn do đứng, ngồi quá lâu.hoặc do khi nằm ngủ với tư thế để chân không đúng hoặc ngủ với thời gian dài không thay đổi tư thế do lạnh (bơi lội về chiều, ban đêm ngủ bị lạnh). Chuột rút gặp ở NCT còn có thể do mắc một số bệnh mãn tính, kéo dài như: đái tháo đường, loãng xương, tuyến giáp trạng, rối loạn chuyển hóa, rối loạn thần kinh thực vật . Để tránh chuột rút bác nên tập thể dục đều đặn, thường xuyên không nên tắm khi nước lạnh quá, Khi làm việc nặng, ra mồ hôi nhiều cần được bổ sung nước có pha muối ăn (tốt nhất là bổ sung nước muối sinh lý). Cần uống đủ lượng nước trong một ngày/đêm (khoảng trên 1,5lít). Nên ăn nhiều rau trong các bữa ăn chính, sau mỗi bữa ăn nên bổ sung các loại quả như: chuối, mơ, chà là, nho, đậu, bắp cải, cam, cà chua, đu đủ, xoài, sầu riêng, lựu, lê. Nên hạn chế hoặc bỏ rượu, bia Còn tình trạng bị quay cuồng mỗi khi đứng dậy có thể là do bác bị hạ huyết áp tư thế có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng này có thể là mất nước, bệnh lý tim mạch,do thuốc , nguyên nhân thần kinh , các bệnh lý nội tiết ( đái tháo đường..) Nếu tình trạng này kéo dài bác nên đến các cơ sở y tế để khám, làm thêm các xét nghiệm để xác định chính xác nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Thân mến.

Nguồn: edoctor

Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.

Tham khảo thêm

Câu hỏi 16:14 08/12/2015
e được bác sĩ kễ đơn thuốc va e dùng đúng như đơn va e da dung het thuoc cho e hoi e ra khi hư màu vàng có sao khong ạ
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 15:01 08/12/2015
Thưa bác sĩ con e được 2,5 tháng, cháu đi phân thinh thoảng có máu lấm tấm như sợi chi. Lúc bị lúc không. Sau đó 1 tháng cháu đi phân bt nhưng hôm nay chau đi phân lại lấm tấm máu, và một lần đi nhiều máu. Xin bsi tu van xem cháu như thế là bị làm sao ạ. Cám ơn bác sĩ.
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 21:32 07/12/2015
Bé nhà em 11 tháng 3 ngày nay cháu ho và sốt nhẹ về đêm, ngày ko ho, có sổ mũi, em nghi ngờ cháu bị ho gà liệu bệnh viện có làm xét nghiệm gì không? (dịch đởm) có thể lấy mẫu xét nghiệm tại nhà không ạ, em xin cám ơn bác sĩ.
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 13:16 07/12/2015
Xin chào bác sĩ, con tôi được một tháng rươi tuổi. Và bé chỉ chịu ngủ trên võng. Nên thường hay bi ngẹt mũi. Vì vậy tôi nhỏ nước muối sinh lý và hút mũi cháu hàng ngày. Xin hỏi bác sĩ như vậy có hại cho mũi của cháu không? Và nget mũi nhiều như vậy cháu có bị làm sao không. Xin cảm ơn.
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 11:04 07/12/2015
Xin chào bác sĩ, Dạo này tôi gội đầu sao thấy tóc rụng nhiều. Tôi vẫn dùng một loại dầu gội từ hồi đó tới giờ. Tôi cũng ko có thấy ngứa da đầu gi hết. Vậy là tôi bị sao vậy bác sĩ? có dầu gội nào để ngăn rụng tóc ko bac si?
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 10:43 07/12/2015
chào bác sỹ e co thai 5 tuần( sau chuyển phôi 21 ngày) em xét nghiệm máu chỉ số Anti Cardiolipin >11 dương tính cho em hỏi chỉ số đó có nguy hiểm không a, em đang tiêm lovenox ngày 1 lần dưới da bụng, uống appegic 100mg ngày 1 gói.e chưa bao giờ có thai lần có thai này do làm ivf, xin BS tư vấn giúp e
Bác Sĩ Tư Vấn
Câu hỏi 07:44 07/12/2015
chào bác sỹ. bác sỹ cho em hỏi kết quả xét nghiệm trước sinh của em về Hội chứng Edward (Tr.18) kết quả là :
Bác Sĩ Tư Vấn
Tổng Quát