Câu hỏi
Xin chào bác sĩ, Tôi nghe nói uống nước chanh không đường hoặc uống nước chanh có pha chút mật ông vào buổi sáng sớm khi chưa ăn thì thành phần nước uống đó sẽ thanh lộc tốt cho cơ thể?Xin bác sỉ cho lời khuyên giãi.Cám ơn bác sỉ nhiều.
Bác sĩ tư vấn
BS. Trần Văn Do
chào bạn! Lợi ích khi uống nước chanh pha ít mật ong vào buổi sáng. 1. Hỗ trợ tiêu hóa Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày. Chanh chứa khoáng chất và vitamin giúp gan sản sinh mật hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự co bóp đường ruột và được khuyên dùng bởi Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ. 2. Thức uống giải độc, lợi tiểu Thức uống này không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn được biết đến như một phương thuốc giúp lợi tiểu. Nó giúp hệ thống đường tiết niệu được sạch sẽ và khỏe mạnh. 3. Hơi thở thơm tho Đây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh không chỉ đem lại cảm giác tươi mới cho bạn vào buổi sáng, mà đồng thời nó còn giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng. 4. Da dẻ mịn màng Thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Dùng hỗn hợp nước ấm, mật ong, chanh thường xuyên, làn da sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy. 5. Tăng cường hệ thống miễn dịch Thức uống này tăng cường hệ thống miễn dịch và là phương thuốc tốt cho phòng chống bệnh cảm cúm, đặc biệt vào mùa lạnh. Không chỉ bởi chanh và mật ong có đặc tính chống khuẩn, chúng còn là chất chống oxy hóa hiệu quả và chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn nên chú ý đến hàm lượng chanh cũng như mật ông cho phù hợp với tuổi, cũng như thể trạng hay bệnh kèm như đái tháo đường, viêm loét dạ dày tá tràng.. chúc bạn khỏe mạnh!