Xin chào bác sĩ,
Tôi phải làm sao để cơ thể mập mạp hơn, vì mọi người nói tôi ốm và gầy quá, cám ơn bác sĩ!
Bác sĩ tư vấn
BS. Đặng Thị Kim Giang
Chào bạn.
Bạn có thể cho biết chỉ số chiều cao cân nặng và công việc hiện tại của bạn?
Có một số lý do khiến cơ thể chúng ta khó có thể tăng cân nặng , bạn có thể tham khảo và dựa vào đó để điều chỉnh cho hợp lý nhé :
- Do lười vận động
- Do công việc căng thẳng, áp lực cao
- Hệ tiêu hóa kém hấp thụ : có thể do các lợi khuẩn đường ruột hoạt động không tốt hoặc mắc các bệnh về đường tiêu hóa
- Mất ngủ, thiếu ngủ
- Bổ sung dinh dưỡng không cân đối, đa dạng: Cần ăn đủ các nhóm thực phẩm như Tinh bột, béo, rau củ , đạm ....
- Ăn uống không đúng giờ , không thành bữa.
bạn nên lựa chọn 1 môn thể thao kết hợp với ăn đủ chất dinh dưỡng hợp lý có thể tăng nhu cầu dinh dưỡng, tăng khối lượng cơ bắp giúp cải thiện cân nặng và vóc dáng. Tuy nhiên, bạn cũng nên bắt đầu nhẹ nhàng, từ từ, tránh tập quá sức, quá lâu ngay tức thì có thể gây phản tác dụng Thân mến.
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Xin chào bác sĩ,
Con em được 14 tháng nhưng bé không chịu ăn gì mà chỉ uống khoảng 500-600ml sữa/ngày (gồm sữa mẹ). Lúc bé 11 tháng cũng bị như vậy 2 tháng rồi ăn uống bt lại, tuy không nhiều nhưng cái gì bé cũng ăn. Bây giờ đút gì bé cũng ăn 1-2 miếng rồi thôi. Em đã cho uống Fe, Zn, Neopeptine, D3...cho bé tự bốc hoặc xúc muỗng ăn, cho ngồi ăn chung với gia đình. Nói chung em đã thử rất nhiều cách và loại thức ăn, ddi bs dinh duong nhưng không cải thiẹn được. Bé nay được 8,5kg cao 75cm, mọc được 7 răng, đã đi được, hiểu người khác nói, ngủ ngoan, k quấy khóc...hàng ngày bé đều được tắm nắng và vận động ngoài trời. Ngoài việc k ăn gì thì tất cả các chức năng khác bé đều rất ổn. Bs cho e hỏi có cách nào khién bé thích ăn k? Chỉ số phát triển của bé như vậy đã được chưa? E k ép bé ăn cũng k qtrong vấn đề cân nặng lắm nhưng e lo bé chỉ uống sữa thôi thì sẽ k đủ chất. Nhờ bs tư vấn giúp e.
Chán thành cảm ơn bs nhiều!
Xin chào bác sĩ, em bị đau dạ dày uống thuốc một thời gian rồi cũng bị lại. xin bác sỹ tư vấn giùm e về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, cũng như là có thuốc nào uống lâu dài để hỗ trợ và trị bệnh đau dạ dày mạn tính không ạ? em xin cảm ơn!
Chào bác sĩ, cho em hỏi chút, em quan hệ trước ngày có kinh nguyệt 2 ngày, sau khi quan hệ xong thấy ra máu đỏ tươi, không nhiều lắm, biểu hiện đó có gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Và có cần đi khám không ạ?
Thưa bác sĩ.e nă nay 24 tuổi.lấy ck đc 4 năm.e đã có mọt cháu gái đc 3tuổi.đợt đầu năm e có thai như bị sảy khi đc 6tuần tuổi.đến gìơ chưa có lại.e có đi siêu âm và bác sĩ bảo có nhiều nang nhỏ.vậy e bác sĩ cho e hỏi là e bị như vậy có ảnh hưởng gì k ah?và gìơ e phải kiểm tra những gì ah?e cám ơn
Xin chào bác sĩ,
Xin hỏi vấn đề tế nhị cho 1 cháu trai hàng xóm, cháu chưa lấy vợ nên vấn đề giải quyết sinh lí cháu thường xuyên dùng là thủ dâm , nhưng cháu lại lo ngại như sợ dơ bẩn , sợ ảnh hưởng chất lượng tinh trùng về sau để cưới vợ sinh con ... nên thay vì cho tinh trùng ra ngoài vhaus lại lấy tay chặn lại nơi gốc dương vật.
Xin hỏi bác sĩ cháu làm vậy có đúng không? Và nếu không thì có ảnh hưởng gì đến cơ quan sinh dục của cháu không?
Cảm ơn bác sĩ !
