bác sĩ cho em hỏi là em thường xuyên đi bộ tập thể dục vào buổi sáng được 1 tiếng thì về nhà thì thấy đầu óc tỉnh táo hơn, nhưng khoảng hơn 1 tiếng sau thì em thấy đầu óc không được tỉnh táo thoải mái như lúc mới đi bộ về, vậy em cần phải hoạt động nhiều hơn nữa, đi bộ thường xuyên như vậy đã đủ chưa
Bác sĩ tư vấn
BS. Hoàng Thị Lành
Chào bạn, trước hết bạn cần xem bạn đã ngủ đủ giấc chưa? Tức là đã ngủ đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, khi thức dậy thấy sảng khoái không mệt mỏi hay không. Sau đó bạn nên xem đã bổ sung đủ nước chưa, bạn có ăn sáng đủ no sau tập không, vì cảm giác mệt mỏi của bạn có thể do thiếu nước, hạ đường huyết. Nếu không có các vấn đề trên bạn nên đi khám kiểm tra huyết áp, có thiếu máu không...Thân mến.
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Xin chào bác sĩ, bệnh nhân bị gút nên ăn và không nên ăn những thực phẩm gì ạ? Em đọc trên mạng thì thấy có uống sữa, nhưng trong sữa nhiều chất dinh dưỡng thế có ảnh hưởng đến sức khoẻ không?
Mong bác sỹ tư vấn giúp e.
Em cảm ơn bác sỹ!
Xin chào bác sĩ, e bị gãy chân 3 tháng rồi ạ. Cụ thể là gãy mâm chày và cẳng chân. Hiện tại e đang tập co nhưng rất khó, khớp gối rất cứng. Xin hỏi bác sĩ như thế có làm sao k ạ, xin tư vấn phương pháp tập luyện và bao lâu e có thể chống chân gãy được.
Xin chào bác sĩ, tôi bị ngã khâu 6 mũi ở cằm. Đã cắt chỉ, vết thương đã khô, khép miệng. xin bác sĩ cho biết phải kiêng ăn gì để vết thương mau lành, khiong để lại sẹo. Xin cám ơn
Xin chào bác sĩ,
Cho em hỏi, bị vẹo cột sống độ 2 thì mình có liệu pháp gì giúp cải thiện được không Bác Sĩ. Các biện pháp có thể tập ở nhà. Em xin cám ơn
Xin chào bác sĩ,
Mẹ tôi năm nay 56 tuổi, không mắc bệnh gì cả. Bao tử k tốt lắm thôi với lại mẹ tôi bị men gan cao lâu lắm rồi. Hiện nay Mẹ tôi bị cứng lưng , mõi lưng (phần thắt lưng ). cứ đi nhiều là mõi .còn ngồi thì đỡ hơn. Lúc trước khám ở đh y dược kết quả bị thoái hoá cột sống lưng và có gai nhẹ. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi biết cách điều trị. Mẹ tôi ăn chay trường nên cũng thiếu canxi, mẹ tôi có ăn những thực phẩm thực vật để bổ sung canxi, ngoài ra còn uống sữa anlene . Và tôi có nên cho mẹ uống sụn vi cá mập không và nên dùng loại nào. Xin cám ơn bác sĩ nhiều.
