Em cao m60 nặng 55 cân, thông thường thì em cũng không bị chê mập nhưng tạng người em bị thô và có mỡ ở bụng và cánh tay, chân em cũng bị to nữa ạ=((( Em có nên giảm cân hay giảm mỡ không ạ? Và nếu cần giảm thì giảm cách gì là hiệu quả và an toàn nhất ạ?
Bác sĩ tư vấn
BS. Lại Xuân Lợi
Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi
Chỉ số BMI của bạn là 21.4. Trong giới hạn bình thường của người Châu Á là 18.5 đến 23. Bạn muốn có vóc dáng đẹp hơn nên tập gym, thể dục thẩm mỹ... có giáo viên hướng dẫn để có kết quả tốt hơn. Chế độ ăn có thể giảm một chút, hạn chế dầu mỡ, ăn thêm rau xanh trái cây, uống đủ nước...
Chúc bạn nhiều sức khoẻ - Thân chào bạn
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
chào bác sĩ, em năm nay 32 tuổi. hiện đang mang thai tuần 33, bị đái thái đường thai kỳ. Đứa đầu em sanh mổ nên đứa này bác sĩ bảo sanh mổ luôn. Em đang lo lắng về chế độ dinh dưỡng sau sinh bé vì mổ và bị tiểu đường phải ăn kiêng.nhờ bác sĩ tư vấn chế độ ăn để e có đủ sữa cho bé. Với em có được uống ngũ cốc lợi sữa không ạ? bác sĩ khuyên trong giai đoạn mang thai nên ăn chứ không nên uống để đảm bảo chất sơ giúp hạ đường huyết. Vậy sau khi sanh em uống ngũ cốc (gồm nhiều loại hạt xay ra) thì có được không ạ? và uống cách bữa ăn hay sao ạ? cảm ơn bác sĩ nhiều!
chào bác sĩ, ăn nhiều trái cây và rau tốt cho hệ tiêu hóa, mà sao em ăn nhiều trái cây và rau một thời gian dài rồi mà triệu chứng vẫn chưa giảm hẳn, vẫn còn đầy hơi, đau bụng, khó chịu, hay là ăn nhiều trái cây mà hệ tiêu hóa vẫn chưa hấp thụ tốt
bác sĩ cho em hỏi là khi mà bị rối loạn tiêu hóa thì ăn uống đầy đủ vào thì cơ thể có hấp thụ đầy đủ canxi không, khi mà bị rối loạn tiêu hóa thì mình ăn uống như thế nào để hấp thụ đầy đủ canxi
chào bác sĩ ạ.
bác sĩ ơi xin vui lòng cho em được hỏi là em cơ thể thường hay mệt mỏi, da xanh, thường bị nặng đầu và chóng mặt có phải là do thiếu máu không ạ.
xin bác sĩ vui lòng cho em biết cách dùng thuốc với ạ?
Cháu chào bác sĩ ạ👋. Bác sĩ xem giúp cháu chỉ số BMR và bảng xét nghiệm tổng thể của cháu có bình thường ko ạ. Có bảng sinh hoá cháu tóm tắt ạ Gulucose:5.20mmol/L ,creatinin:73.3umol/L, SGOT:24.8UL, SGPT:18.1U/L, Na+:145 mmol/L, K+:3.98mmol/L, CL-: 109 mmol/L. Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều ạ🌹🌹
