Xin chào bác sĩ. E năm nay 23 tuổi. Đợt trước e có bị căng thẳng và suy nghĩ nhiều chuyện trong thời gian dài. Và bị stress lâu. Hiện tại thì e cũng bớt suy nghĩ nhưng e nhận thấy rõ rệt là trí nhớ của e đang bị hay quên, e cảm thấy bị khá là nặng. Vậy bác sĩ cho e hỏi e nên làm gì để cải thiên lại trí nhớ. Và giúp đầu óc thoải mái. Có nên dùng thuốc bổ sung, chế độ ăn uống thế nào cho hợp lý ạ. E xin cảm ơn
Bác sĩ tư vấn
BS. Nguyễn Thị Phương Mai
Chào em!
Rất mừng vì em đã tự nhận ra vấn đề của mình,đã tìm hiểu và xác định được mục tiêu mà mình cần phải giải quyết. Đúng như sự suy nghĩ của em ,mình cần giải quyết nhiều vấn đề phối hợp với sự quyết tâm và lòng kiên trì.
- Trước tiên em cần bổ xung dinh dưỡng hợp lý ( vì thời gian vừa qua khi bị stress sẽ ảnh hưởng tới ăn uống không ngon,chán ăn,kém hấp thu..) để nâng cao sức khoẻ về thể lực.
- Về tinh thần : Xắp xếp công việc ,quan hệ hợp lý, cân nhắc xem vấn đề nào là quan trọng đối với em ,đối với gia đình, đối với những người xung quanh em....để có những quyết định ,tránh ôm đồm quá nhiều sẽ làm phức tạp thêm trong suy nghĩ. Đảm bảo chế độ ngủ, nghỉ ngơi tốt.
- Luyện tập thể dục thể dục thể thao,tích cực tham gia sinh hoạt cộng đồng,và những sinh hoạt ngoài trời để tạo thêm những năng lượng mới. Em có thể tham gia các khoá học Yoga nó rất tốt về vấn đề tăng cường dẻo dai thể lực,điều hoà,bình thản về tinh thần kinh. Em hãy đón nhận sự quan tâm, giúp đỡ của những người thân và bạn bè
- Em có thể dùng bổ xung thêm một số thuốc hỗ trợ như Magne-B6 CORBIERE( hỗ trợ cho hệ thần kinh,đỡ đau nặng đầu) Tanakan ( là chiết xuất của lá cây Ginkgo biloba chữa giảm trí nhớ...
Chúc em đạt được kết quả tốt và mong nhận được tin tốt của em trong thời gian tới. Chào em
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Xin chào bác sĩ , cả tháng nay trong người cháu cảm thấy mệt mỏi , lo lắng bất an, nghĩ về cái chết , ảo giác ma quỷ , suy nghĩ từ nặng ra nhẹ , suy nghĩ lung tung , lo lắng về tương lai , ăn ngủ thất thường , đi vệ sinh nhiều lần, ngủ đêm thường hay thức giấc , khó ngủ lại ,... Bác sĩ có thể cho cháu biết đấy là triệu chứng của bệnh gì không ạ.
Xin chào bác sĩ,
Năm nay cháu 11 tuổi cháu muốn hỏi bác sĩ một chút về tâm lý của cháu, không hiểu sao cả tháng nay cháu luôn luôn nghĩ tới cái chết và thường hay tự hỏi trong đầu lỡ như 3 ngày sau mình có chuyện gì thì sao ,1 tuần sau mình có chuyện gì thì sao?,... Việc ăn ngủ của cháu rất thất thường , cháu thường xuyên nghĩ đến thảm hoạ của mình . Đôi khi cháu lại ảo giác có ma quỷ trước mắt , mẹ cháu cũng đã cho cháu đi khám nhưng bác sĩ nói đó là bệnh của tuổi dạy thì .Bị như thế cháu cảm thấy rất rất mệt mỏi và lo lắng . Cháu mong có câu trả lời sớm nhất của bác sĩ .Cháu cảm ơn bác sĩ.
Xin chào bác sĩ, mình thường xuyên bị mất ngủ vào ban đêm, giấc ngủ thường đến với mình rất muộn và không được sâu. Nhiều khi mình rất muốn ngủ nhưng nằm mãi vẫn không thể ngủ được.
Do mình hay suy nghĩ trước khi ngủ nên mới dẫn đến tình trạng này, dù biết là vậy nhưng mình không thể tự khắc phục được. Mình đã bị như thế này khoảng 4-5 năm nay.
Chào bác sĩ
Mỗi lần em cảm thấy căng thẳng là em thường lâm vô tình trạng bi quan , tuyệt vọng , vậy em có nên đi khám tâm thần hay đi gặp bác sĩ tâm lý không? Nếu có cho em hỏi em sợ khi đi khám bệnh ở đâu là tốt với phải nói như thế nào với người khám .. em hơi ngại đi khám , chỗ đó có tiết lộ thông tin của mình cho người ngoài không.... Nếu không cần xin bác sĩ cho em biết cách trị được không... đôi lúc suy nghĩ nhiều quá em cũng cảm thấy đau đầu
Xin chào bác sĩ, cho em hỏi mẹ em năm nay 39 tuổi và bị mắc chứng bệnh mất ngủ thường xuyên . Nhiều đêm gần như là khôn ngủ đuọc chút xíu nào . Bác sĩ cho em hỏi là có cách nào để cải thiện chứng bệnh này không ạ . Em cảm ơn bác sĩ
Xin chào bác sĩ,
Em đã đi khám ở bệnh viện Hòa Hảo ở TP HCM các bác sĩ đã chụp citi và lên đơn thuốc cho em, kết luận của bác sĩ chuyên khoa thần kinh là do máu em xấu. E đã bổ sung chất dinh dưỡng và uống các loại thuốc về thần kinh như: Hoạt huyết dưỡng não và hoạt huyết nhất nhất. Nhưng vẫn chưa điều trị được. Mong bác sĩ tư vấn và cho e biết nên dùng những loại thuốc nào? Và ăn những loại thực phẩm nào để bổ sung chất dinh dưỡng cho hệ thần kinh não bộ. Em xin cảm ơn bác sĩ.
