Bác sĩ cho cháu hỏi, cháu bị rối loạn lo âu và ám ảnh cưỡng chế, dịch này không đi lấy thuốc uống được. Hôm qua cháu nằm rãnh quá tự dưng cháu nghĩ đến việc có khi nào mình sắp chết không xong tự nhiên cháu có cảm giác mình sắp chết dù cháu biết là không có thật và nó làm cháu khó chịu cháu mệt nên cháu ngủ. Sáng dậy cháu bình thường, xong tới trứ cháu vô phòng nằm tự nhiên cháu lại nhớ đến 2 từ sắp chết và nó ám ảnh cháu làm cháu nhứt đầu và mệt, rất khó chịu. Dù cháu biết cháu không nghĩ tới nó nữa, cháu quên đi sẽ rất dễ chịu nhưng cháu không làm được, kiểu 2 từ đó nó cứ ghim vào đầu cháu, làm cháu cứ ám ảnh và rất khó chịu. Có cách nào khắc phục không ạ?
Bác sĩ tư vấn
BS. NGUYỄN HỮU KHÁNH
Chào em.
Đúng như em tìm hiểu, em bị bệnh gọi là Rối loạn lo âu ám ảnh cưỡng chế (OCD). Bệnh này thật ra ảnh hưởng từ suy nghĩ của mình, rất khó chịu nếu nó cứ đeo bám hoài. Vậy giờ ta làm gì? kết hợp 2 biện pháp sau:
1/ Biện pháp không dùng thuốc: ban đêm đọc tiểu thuyết. Kiếm 1 tiểu thuyết nào đó để đọc để quên đi việc em suy nghĩ. Nghe nhạc không lời, playlist trên nhaccuatui có nhiều nè. Trước khi đọc, em luyện bài tập hít thở (thiền), hít sâu thở chậm, nhắm mắt cố gắng tưởng tượng ra 1 bầu trời trong xanh, khi thấy cái chết , em lại suy nghĩ hướng tích cực khác, (nhìn thấy cây cỏ, ong bướm bay qua lại, chạm được tới chân mây..) Đó là luyện tập suy nghĩ.
2/ Biện pháp dùng thuốc: Em sẽ được kê toa điều trị OCD, có gì liên lạc trong box chat để BS kê toa và hỏi thêm số điều về em nhé.
Thân mến!
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Mẹ em năm nay 46 tuổi , tầm 1 tuần nay khó ngủ ( có đêm ngủ được 6 tiếng , có đêm 3-4 tiếng ) trưa thì không ngủ được nhưng người hay buồn ngủ thì mình có thể cải thiện tình trạng này bằng cách nào không ạ
Mẹ em có tập thể dục mỗi ngày 45-60phut đi bộ kết hợp yoga nhẹ & phơi nắng sáng
Mẹ em có biểu hiện như : stress ( hay lo lăng , suy nghĩ hơi tiêu cực và đầu hay bị căng thẳng). Cách nay 1 tuần mẹ em có đi khám tổng quát thì có bị nhiễm Hp & viêm xoang nhẹ
Có đang dùng thuốc điều trị của bệnh viện & uống thêm hoạt huyết nhất nhất (trước đó uống mimosa để cải thiện giấc ngủ nhưng không có kết quả) nhưng vì không ngủ được nên mẹ rất lo lắng và ăn uống không ngon miệng, các bác sĩ cho em xin ý kiến với ạ.
Chào Bác sĩ
Em muốn hỏi về trường hợp của Mẹ em, năm nay 52 tuổi đã dùng thuốc an thần được 2 năm (ở bệnh viện Tâm Thần TPHCM). Mẹ em chỉ bị mất ngủ, nguyên nhân em khai thác được là do mẹ em suy nghĩ quá nhiều. Khoảng 3 tháng trở lại đây thì mẹ em thăm khám ở bệnh viện ĐH Y Dược TPHCM và đc kê thuốc, mẹ e uống hết tháng thứ 2 thì qua tháng thứ 3, BS bên đó giảm thuốc. Cụ thể hiện tại mẹ em uống sáng 1 viên tanakann, chiều 1 viên tanakan và tối thì 1 viên amitruptylin 25mg + 1 viên mimosa + 1/4 viên zopiclone 7.5mg.
Em muốn hỏi việc mẹ em sử dụng các thuốc an thần trong 1 thời gian dài như vậy có gây ảnh hưởng gì về sau không ạ? Và có những cách nào mình có thể hạn chế bớt việc sử dụng cũng như lệ thuộc thuốc được không bác sĩ?
Em Suy nghĩ Linh tinh Tiêu cực Tự nhiên e suy nghĩ đến giết Người cái Em bị ám ảnh Lo âu Rồi Em cảm thấy cơ Thể có cảm giác Bồn chồn hối thúc em làm như vậy Rất khó chịu và hiện tại e HT Ăn thịt Người tạo cho em cảm giác khó chịu Nên làm như v E bị gì v ạ
Tôi có mẹ già năm nay 80 tuổi, nhiều bệnh lý nền tiểu đường và tim mạch, cách đây 2 tháng mẹ tôi có chứng bệnh ảo giác nhìn thấy các cô hồn tụ tập trước nhà và nhìn thấy rất nhiều người lạ leo trèo vào nhà.
Tôi được Bác sĩ cho biết bị rối loạn lo âu và cho dùng thuốc theo đơn gồm: amitriptylin, dogmatil, tvginco, anxyonyl. Tôi đã dùng được hơn 3 năm.
Bác sĩ cho giảm liều bằng cách 1 đêm uống, 1 đêm không uống. Nhưng đêm không uống tôi lại bị mất ngủ, trằn trọc đến gần 4-5g sáng mới thiếp được đến 6g. Giấc ngủ nông nhưng trong ngày rất tỉnh táo, không mệt.
Xin Bác sĩ cho biết nguyên nhân tại sao và tư vấn giúp. Tôi năm nay 66 tuổi, là nam.
Chào bác sĩ. Sau 1 tháng vì thức dậy xem bóng đá mà giờ đây em hoàn toàn không ngủ được buổi tối. Em hoàn toanc không cảm thấy buồn ngủ mÀ chỉ thực sự buồn ngủ vào sáng hôm sau. Em ngù trưa tới tận 3-4 tiếng do tối không ngủ được. Mỗi lần mất ngủ em lại nhìn vào màn hình đien thoai đến khi nào ngáp ngáp nhưng cũng không hiệu quả ạ.
Tình trạng buồn ngủ còn xuất hiện. Khi em đang học tập nữa ạ
Em tính dùng thuốc ngủ nhưng độ tuổi này có bị ảnh hưởng không ạ
Em muốn hỏi cách để lấy lại đồng hồ sinh học ban đầu ạ
