Bác sĩ cho em hỏi em 18 tuổi em đi cầu ra máu nhỏ giọt máu tươi khó đi và em ngủ trưa dậy cảm thấy mệt mỗi bác sĩ cho em hỏi đó là bệnh gì và biện pháp khắc phục ạ tại dịch bệnh ko tiện đi lại

BS. nguyễn thị lan

15:15 29/08/2021

Với câu hỏi của bạn, tôi xin trả lời như sau: 1. Về tình trạng đi ngoài theo như bạn mô tả (Khó đi, đại tiện phân máu nhỏ giọt), tôi nghĩ nhiều đến có thể bạn bị Nứt kẽ hậu môn/Táo bón. Bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt như sau: - Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, nhất là các loại có tác dụng nhuận tràng như mùng tơi, rau khoai lang, chuối, ... - Hạn chế ăn đồ cay nóng, khó tiêu, chiên rán nướng; chất kích thích. - Uống nhiều nước > 2 lít/ ngày. - Tập thể dục hàng ngày. - Ngâm rửa hậu môn bằng nước ấm 3-4 lần/ngày. Nên rửa sau khi đi vệ sinh sau đó thấm khô trong thời gian này. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm một số thuốc giúp làm mềm phân: Duphalac, Folax, ... và thuốc làm dịu vết nứt kẽ nhưng cần dùng đúng chỉ định. Trong trường hợp không đỡ thì bạn cần qua trực tiếp bệnh viện để bác sĩ thăm khám và đưa ra hướng điều trị phù hợp. 2. Về tình trạng mệt mỏi sau khi ngủ trưa dậy thì có thể do: Thời gian ngủ trưa quá dài, Ngủ ngay sau khi ăn trưa, Nằm ngủ sai tư thế (ngủ gục trên bàn, ngủ không kê gối hoặc gối quá cứng/quá cao, nằm úp sấp… ), Ngủ trưa muộn (ngủ sau 14h). Trước mắt theo tôi, bạn nên điều chỉnh giấc ngủ trưa như sau: - Ngủ sau khi ăn trưa khoảng 30-60 phút và ngủ khoảng 30 phút. - Ngủ đúng tầm trưa. - Xem lại tư thế ngủ có đúng không? Nếu sai thì phải thay đổi lại tư thế ngủ thật thoải mái, tránh làm ảnh hưởng đến lưu thông tuần hoàn. Chúc bạn và gia đình mạnh khoẻ.