Bác sĩ cho em hỏi là tập thể dục thường xuyên thể lực có được tăng lên không, nếu mà vì lý do nào đó, do công việc nên em nghỉ tập thể dục 1 tháng, thể lực có giảm đi không, Nhưng em không ngồi hay nằm nhiều thể lực có giảm đi không, nếu mà vì lý do nào đó em không tập thể dục được, em làm công việc gì thể lực có tăng lên không,
Bác sĩ tư vấn
BS. Lưu Thị Diệu Linh
chào em
tình trạng của bạn sau 1 tháng không giảm sức khỏe, nếu e bận không tập thể dục em nhé
Em bận rộn khg tập thể dục được em có thể sử dụng các động tác đơn giản tại nhà để tập trong 5 đến 10 phút để giữ thói quen tập thể dục
Mặt khác em ăn uống điều độ, nghỉ ngơi , tinh thần thoải mái em nhé để giữ sức khỏe.
Trân trọng !
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Dạ em chào bác sỹ. em tên Thắng năm nay 32 tuổi,
hôm qua do khiêng vật nặng và tư thế lúc đứng lên không đúng. nên phần cột sống em nghe cái bụp và giờ rất là đau. em có đi chụp XQuang thì bs bảo là bị thoái hoá cột sống thắt lưng
em có hỏi bs có cách gì chữa trị hk thì bs khám cho em không trả lời.
Em xin nhờ các bác tư vấn giúp em. bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng có thể chữa trị không. và điều trị như thế nào ạ. em xin cảm ơn bác sỹ
dạ bác sĩ cho em hỏi chân em vầy tập đi bằng hay đi gót chân ạ đi bằng nó căng ra có sao không ạ dạ như vầy hút thuốc lá có ảnh hưởng gì không ạ chừng nào đi ngoài đường được ạ mong bác sĩ cho ý kiến ạ cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Bác sĩ cho em hỏi là ban ngày vận động tập thể dục mạnh ra nhiều mồ hôi, ban đêm cơ thể cảm thấy thế nào, chân tay có cảm giác nhức mỏi không, có được thư giãn để giúp ngủ ngon hơn không
chào bác sĩ, con em năm nay 11 tuổi học lớp 6, nếu mà cho đi tập gym thường xuyên để rèn luyện sức khoẻ càng sớm, thì tốt cho cơ thể sau này không, nếu mà tập gym thường xuyên có được cơ thể săn chắc, ngực có múi giống như người lớn không, con em nó chưa đến tuổi dậy thì, nó chưa đến tuổi trưởng thành, tập gym có phù hợp với nó không, nó nói nó cũng thích đi tập gym.
Em muốn giảm cân ạ , em cao 1m60 nặng 60kg em là nam , em mong bác sĩ đưa ra cho em một thực đơn ăn kiêng + chế độ tập luyện để từ bây giờ đến tháng 5 với ạ , em muốn có một thân hình đệp để dự đám cưới của mẹ và ba em ( mẹ đã qua một đời chồng)
Em xin cảm ơn bs nhiều lắm
Chào bác sỹ. tôi bị tai nạn giao thông rách bắp chân. vết thương sâu. đã được khâu lại. hiện vết thương đã khô tuy nhiên đến nay hơn 1 tháng mà chân tôi k thể đứng được. khi bỏ chân xuống rất đau. cảm giác rất bó cứng. khớp gối hoạt động không linh hoạt. cho tôi hỏi có sao không ạ. cảm ơn bác sỹ
