Xin chào bác sĩ, sắt nên uống cùng với vitamin C hay vitamin E thì tốt hơn? Bạn gái tuổi dậy thì nên uống bổ sung sắt như thế nào ạ?
Bác sĩ tư vấn
BS. Tôn Thất Thanh Long
Chào em.
BS đã đọc câu hỏi và tư vấn như sau: Thường sắt sẽ được dùng chung với vitamin C vì vitamin C sẽ giúp hấp thu sắt tốt hơn, chứ sắt bình thường trong cơ thể ít khi nào thiếu đến mức gây thiếu máu mà 1 phần là do chúng không được hấp thu tốt và phải cần vitamin C hỗ trợ. Với bạn gái tuổi dậy thì nếu hành kinh ra máu nhiều ( thay khoảng 2 hộp băng vệ sinh ) thì cần phải được bổ sung sắt thường xuyên trong giai đoạn hành kinh ra máu nhé.
Thân mến.
Nguồn: edoctor
Các thông tin trên website chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ cần tới bệnh viện để được chẩn đoán và tuân theo hướng dẫn trực tiếp từ Bác sĩ.
Xin chào bác sỹ, hiện tại vợ tôi đang mang thai đứa con đầu lòng tháng thứ 7, xin được hỏi bác sỹ trong thời gian này nên cho vợ tôi chế độ ăn uống ntn là tốt cho thai nhi, và nên làm gì, kiêng ăn những gì và k nên làm những gì ạ, xin cảm ơn bác sỹ.
Xin chào bác sĩ,
Thưa bác sĩ em hiện tại đang mang thai tuần thứ 21. Hôm gần đây e đi khám thì thai nhi nặng 401g. Từ lúc mang thai đến giờ e chỉ tăng được 3kg. Nhưng đây là số cân e bị sút lúc bắt đầu có thai. Vậy thưa bác sĩ e tăng cân ít như vậy và tiêu chuẩn thai nhi thì em bé có bị còi không ạ. Mẹ tăng cân ít có ảnh hưởng tới sức khoẻ của thai nhi không ạ. E xin cảm ơn!
Xin chào bác sĩ,cho em hỏi là em có đang tập gym em muốn phát triễn cơ bắp 1 cách tự nhiên không cần thực phẩm chức năng thì những loại thực phẩm nào tốt cho cơ bắp ạ! Em cảm ơn
Xin chào bác sĩ, cháu muốn thanh lọc cơ thể để giảm cân bằng nước chanh muối. Vậy cho cháu hỏi 1 ngày cháu nên uống bao nhiêu lít nước chanh muối để đạt hiểu quả ạ?
Xin chào bác sĩ, bác sỹ có thể tư vấn việc uống siro sắt, vitamin c, vitamin d3 có thể uống theo lịch như thế nào là tốt nhất ạ. Ví dụ vitamin c để hấp thụ sắt tốt hơn thì uống trc hay sau khi uống sắt ạ.
Xin chào bác sĩ, cháu muốn tăng chiều cao vào tuổi 18 thì bổ sung canxi bằng cách nào để hợp lý và nhanh có hiệu quả tăng chiều cao ạ.mong bác sĩ cho cháu câu trả lời chi tiết ạ ! Cảm ơn ạ!
